Counseling? Wat is dat nu eigenlijk?

Counseling is geen lachertje. Het is helderheid scheppen in je patronen, je gedachten, je gevoelens en je gedrag. Het is moedig op ontdekkingstocht gaan in de diepere lagen van jezelf. Het gaat over het tackelen van je issues en de minzame confrontatie met wie je ook bent. Het gaat over waar je naartoe wilt in dit leven en hoe je dat kunt aanpakken. Het betekent ondersteund worden bij fundamentele veranderingen in je leven en de manier waarop je relateert met jezelf en de mensen rondom je. Het is uitgedaagd worden om jezelf te durven zijn. Kortom, het is werken aan inzicht en groei. 

De definitie gaat als volgt: Counseling betekent in gesprek gaan met een counselor om de inzichten uit de psychologie te leren gebruiken en toepassen op je dagelijkse leven (jezelf, je relaties, je problemen en je projecten) met als doel je levenskwaliteit te verbeteren.

Counseling gedefinieerd

In de volksmond klinkt de definitie van counseling als volgt: "Met een psycholoog praten over jezelf en wat je bezighoudt in je leven, met als doel verbetering te brengen." In de praktijk betekent dat met een counselor in gesprek gaan over jezelf, je relaties, je problemen en je dromen met als doel:

• inzicht te verwerven en beter te begrijpen
• problemen aan te pakken
• groei op gang te brengen
• antwoorden te vinden op vragen
• ongebruikte mogelijkheden te benutten
• ondersteuning te krijgen bij verandering
• selfmanagement aan te scherpen
• verbetering in je leven te brengen

Counseling betekent een werkrelatie aangaan met een counselor waarbij echtheid, empathie , acceptatie en ondersteuning centraal staan. De motiverende omgeving waarin je spreekt, onderscheidt zich van je dagelijkse setting en is 100% vertrouwelijk. Je spreekt er over de dingen die je bezighouden, waar je wakker van ligt en die je misschien liever niet met je partner, familie, vrienden, kennissen of collega's bespreekt.

Counseling is niet zomaar een goed gesprek

Met een counselor gaan praten, is niet hetzelfde als gaan praten met een goede en wijze vriend. De werkrelatie met een counselor verschilt essentieel van een vriendschapsrelatie. Tussen vrienden wordt gelijkheid en wederkerigheid verwacht. Bij een counselor is dat niet zo. Hij is er voor je, en niet omgekeerd. Bovendien steunt hij op een verschil in deskundigheid. De werkrelatie met een counselor is een middel en geen doel zoals bij vriendschap. Een gesprek met een counselor wordt doelbewust gevoerd met het oog op het oplossen van problemen, het verschaffen van inzicht en het op gang brengen van groei.

Misverstanden over counseling

Er heersen enkele hardnekkige misverstanden over counseling en, bij uitbreiding, psychologische hulpverlening. Mensen hebben vaak een verkeerd beeld en koesteren onmogelijke verwachtingen. Counselors en therapeuten zijn geen helderzienden die zomaar kunnen invullen wat er allemaal in je omgaat. Het zijn ook geen wonderdokters die gekwelde geesten met een vingerknip genezen of in zuivere Sherlock-Holmesstijl het geheimzinnige trauma weten te ontmaskeren. Neen, counselors zijn mensen die aandachtig met je in gesprek gaan en je vanuit hun kennis en ervaring helpen om beter te begrijpen en met je problemen om te gaan. Mirakels verkoopt een counselor dus niet.