Gezond om over te komen spreken

Wanneer je een situatie als bedreigend ziet, stokt je adem, bonkt je hart in je keel, worden je oogpupillen groter en spannen je spieren zich. Je lichaam bereidt zich voor om te vechten of te vluchten. Angst hoort nu eenmaal bij het normale leven. Sterker nog, angst heeft een vitale functie, het behoedt je voor roekeloos gedrag en het zet je aan om je best te doen. Maar wanneer je vindt dat je te vaak bang bent, het te vaak benauwd krijgt, te snel in paniek slaat of durf mist en dus initiatief vermijdt, dan kom je er best eens over spreken. Counseling kan je hierbij helpen.

lees meer