Omgaan met frustratie

Pijn is een wezenlijk onderdeel van het leven. Niet alles verloopt altijd volgens plan. Mensen zijn niet altijd liefdevol en loyaal. Onrechtvaardigheid is geen uitzondering. Alles is aan verandering onderhevig en aan alles komt een eind. Het leven is voor iedereen wel eens hard. Frustratie en verdriet zijn logische gevolgen. En al snel komen we tot een moeilijke keuze. Accepteer ik wat ik niet kan veranderen of verander ik wat ik niet kan accepteren? Eens die keuze is gemaakt, rest er een misschien nog moeilijkere vraag: hoe doe ik dat?

Wat we doen

We gaan in gesprek en ontleden je belangrijkste frustraties in detail. We onderzoeken of er gemene delers zijn in hoe je ze beleeft en hoe je ermee omgaat. De manier waarop je deze frustraties tegemoet treedt, speelt een grote rol in je geluksbeleving. We bekijken hoe frustraties bij jou worden uitgelokt, wat ze bestendigen, en hoe je ze kunt voorkomen en aanpakken. Ik reik je de handvatten aan om dit te doen. Vervolgens ga jij ermee aan de slag. Tijdens onze sessies bespreken we hoe dit proces verloopt en sturen we waar nodig bij.

Afspraak maken?
klik hier